拥抱自然，快乐出游——福清西山学校幼儿园蒙芽一班
时间：2015-05-04 13:17:16           来源：福建西山学校 幼儿园 蒙芽二班       点击阅读数：

        大地苏醒的消息，早让春风传遍了田野。小溪开始“哗啦哗啦”地唱歌，好像是为了春姑娘的来临而欢唱。鸟语花香弥漫在大自然中，春姑娘为大地绣起了朵朵鲜花，那美丽无比的花儿，在风中散发出无限的诱惑。河岸上的小树开始露出淡淡的青色，柔软的树枝在微风中摇摆。在那斜斜的河岸，广阔的田野就像披着一层透明的碧纱，好像残冬的荒凉正在孕育着春天的生机。在泥土中也有点点绿色探头探脑地冒出地面，这是小草，是幼小的生命！它们给这个春季增添了热闹及美妙。 
　　空气是那么清新，天空是那么明朗。春姑娘愉快地亲吻着万物，那么温柔，那么亲热，就像是一位慈爱的母亲爱抚着她的儿女们，多么地亲切啊！ 
    在这如此美丽的景色中我们蒙芽一班的宝贝们出来欣赏风景散步咯！散步对我们的好处可是多多的哟！一起来看看散步对我们有什么好处吧。
    1． 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。

    2． 散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。 
    3． 散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。 
    4． 散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。

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