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如何通过饮食促进小孩长高？——福清西山学校幼儿园康康一班
时间：2015-06-30 12:14:14 来源：福清西山学校 幼儿园 快乐二班 点击阅读数：
如何通过饮食促进小孩长高？
营养均衡不偏食
想身高发育良好，应该促进孩子养成良好饮食习惯，特别是补充优质蛋白，即动物蛋白、牛奶或蛋等。当营养不良时家长要知道怎么正规地补充，必要时查清原因，是消化不良还是微量元素缺乏等
补充优质蛋白；想身高发育良好，应该促进孩子养成良好饮食习惯，特别是补充优质蛋白，即动物蛋白、牛奶或蛋等。当营养不良时家长要知道怎么正规地补充，必要时查清原因，是消化不良还是微量元素缺乏等
儿童生长发育过程，蛋白质是很重要的营养元素，其来源有鱼、肉、虾、蛋、奶和豆制品等。其中人体易吸收的蛋白称为优质蛋白，例如豆类、奶制品和肉类、鱼类、鸡蛋中易吸收的蛋白质…
补充微量元素钙和磷
物质是人体不可缺少的物质，钙和磷这两种元素对于身高发育来说尤其重要。因为钙磷是骨骼的主要成分，它们的主要来源包括牛奶、虾皮、豆制品和骨头汤、海带紫菜，这些都是含钙磷丰富的食品…
（图文 / 贾海珍 编辑/ 贾海珍 )
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