尽情舞动金色童年--福清西山学校幼儿园快乐一班
时间：2016-09-07 13:17:54           来源：福建西山学校 幼儿园 健健1班       点击阅读数：

    呼啦圈是生活中常见的小型轻器械，玩法多样，利用呼啦圈开展户外体育活动，不仅能够激发幼儿对体育活动的兴趣，还能发展幼儿的基本动作。
    呼啦圈运动的意义：
（1）呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志。
（2）呼啦圈运动对素质的要求不高，练习的身体各关节的运动幅度不超出正常的生理活动范围，属自然性动作，适合不同年龄的人。
（3）经常参加呼啦圈运动能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。
（4）经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。

 






（图文/余桂珠  编辑/余桂珠）

点击相关姓名查看更多：张宇欣 莫林轩 刘同宇 查理 罗奕澄 叶佳新 陈阳坤 郑明鍚 马钊 官龙涛 邹宸怡 罗雅妍 余洪毅 杨沐琪 李云豹 黄瑗琪 林祖荣 吴悦 林愉婷 傅启骏 周星宇 黄开朗