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尽情舞动金色童年--福清西山学校幼儿园快乐一班
时间:2016-09-07 13:17:54 来源:福建西山学校 幼儿园 健健1班 点击阅读数:
呼啦圈是生活中常见的小型轻器械,玩法多样,利用呼啦圈开展户外体育活动,不仅能够激发幼儿对体育活动的兴趣,还能发展幼儿的基本动作。
呼啦圈运动的意义:
(1)呼拉圈运动趣味性强,形式生动活泼,既能培养练习者灵敏。协调等身体素质,又能陶冶情操、磨练意志。
(2)呼啦圈运动对素质的要求不高,练习的身体各关节的运动幅度不超出正常的生理活动范围,属自然性动作,适合不同年龄的人。
(3)经常参加呼啦圈运动能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展,能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。
(4)经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段,使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。
(图文/余桂珠 编辑/余桂珠)
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